Hælspore
Hvad er en hælspore?
En egentlig hælspore kan kun konstateres ved et røntgenbillede, så ofte, når folk taler om hælspore, er det nærmere en tilstand kaldet fascitis plantaris/ svangsenebetændelse. Kun cirka 5 % får en egentlig hælspore, som er en kalkspids som er vokset ud fra tilhæftningen af svangsenen, under hælen. Behandlingen af hælspore, er den samme som ved fasciitis plantaris, men kan tage lidt længere tid. Vi tilråder aldrig at man lader sig opererer for denne tilstand, da konservativ behandling selvfølgelig er at foretrække, så man ikke risikerer at få et nyt problem med arvæv under foden.
Hvordan behandler jeg hælspore?
Hos mig bliver du hørt. Jeg undersøger dine fødder grundigt og forklarer præcis, hvorfor du har smerter, og hvordan dine fødder belastes. Jeg vil også fortælle dig om din fods biodynamik i et sprog du forstår og du vil se hvad der har forårsaget dine gener.
Undersøgelsen består af samtale, undersøgelse og en plan, som er tilpasset dig og dit liv. Min erfaring er at du kommer hurtigst og bedst i mål, hvis du får en skræddersyet plan. Ligeledes vil jeg give dig en viden om dine fødder, som gør at du til enhver tid fremover kan sætte ind med lavpraktiske tiltag i tilfælde af gener igen.
Det kan ofte være gavnligt at fordele brugen af “gode” og “dårlige” sko, så man bruger de gode og hensigtsmæssige 50-70 % af tiden. Du kan på den måde “sætte ind” på en konto, som omvendt giver dig mulighed for at “hæve” på kontoen, når du går med de sko, der ikke har fokus på gode og sunde egenskaber, fx højhælede eller spidse sko.
Som led i behandlingen vil du ofte skulle starte med en god kondisko, som jeg hjælper dig med at finde. Jeg sælger en del kondisko, men måske har du selv allerede et par sko vi kan starte med. Efter endt behandling, som typisk varer 4-8 uger, har du lært dine fødder at kende og jeg har hjulpet dig til at finde de sko du skal bruge til de forskellige årstider.
Sådan vil dit forløb være
Du får behandling, der passer præcist til dine behov, så du kan slippe for smerter og leve frit igen.
Din behandling vil typisk bestå af:
- Du får en behandling, der passer præcist til dine behov, så du kan slippe for smerter og leve frit igen.
- Jeg hjælper med at finde den sko der er bedst for dig
- Du, i visse tilfælde, skal have et specielt fremstillet indlæg til dine sko
- Vejledning i brugen af sko og indlæg
- Symptombehandling som supplement
Du køber en pakke hos mig, hvor vi følges ad med to opfølgninger over 8 uger. Forventningen er, at du vil være smertefri eller så meget i mål som muligt. Derudover kan der tilkøbes yderligere opfølgninger, men det er meget sjældent nødvendigt.