Hulfod
Hvad er hulfod?
Høje buer resulterer generelt i mere stress på fødderne, hvilket kan føre til smertefulde symptomer. Mennesker med høje buer har ofte problemer med at finde sko, der passer ordentligt. Tilstanden kan i nogle tilfælde føre til invaliditet. Høje svangfødder (cavusfod) er mindre almindelige end flade fødder. Det er blevet anslået, at omkring 20% af befolkningen har høje buefødder. Har man hulfod så kan man også ofte opleve gener som hælspore, svangsenebetændelse og anstrengte fødder, hammertæer, smerter i forfoden, ankelustabilitet eller små brud i fodens knogler. Det er yderst anstrengende med denne type fødder og patienter oplever en stor frihed efter endt behandling.
Hvordan kan du se, om du har høje buer? Folk med høje buer vil ofte kun se et aftryk af deres hæl og forsiden af deres fod uden noget imellem.
Selvfølgelig er den eneste sikre måde at vide, om du har høje buer, at planlægge en konsultation med os i klinikken. Vi hjælper med at finde sko til dig, så du aldrig skal være i tvivl om, hvad der passer til dig.
Hvordan behandler jeg hulfod?
Hos mig vil du opleve at blive hørt og jeg undersøger dine fødder grundigt og fortæller dig præcis, hvorfor du har fået de gener du har fået ved at vise dig, hvordan dine fødder er belastet. Jeg vil også fortælle dig om din fods biodynamik i et sprog du forstår og du vil se hvad der har forårsaget dine gener.
Undersøgelsen består af samtale, undersøgelse og en plan, som er tilpasset dig og dit liv. Min erfaring er at du kommer hurtigst og bedst i mål, hvis du får en skræddersyet plan. Ligeledes vil jeg give dig en viden om dine fødder, som gør at du til enhver tid fremover kan sætte ind med lavpraktiske tiltag i tilfælde af tilbagevendende gener.
Det kan ofte være gavnligt at fordele brugen af “gode” og “dårlige” sko, så man bruger de gode og hensigtsmæssige 50-70 % af tiden. Du kan på den måde “sætte ind” på en konto, som omvendt giver dig mulighed for at “hæve” på kontoen, når du går med de sko, der ikke har fokus på gode og sunde egenskaber, fx højhælede eller spidse sko.
Som led i behandlingen vil du ofte skulle starte med en god kondisko, som jeg hjælper dig med at finde. Jeg sælger en del kondisko, men måske har du selv allerede et par sko vi kan starte med. Efter endt behandling, som typisk varer 4-8 uger, har du lært dine fødder at kende og jeg har hjulpet dig til at finde de sko du skal bruge til de forskellige årstider.
Sådan vil dit forløb være
Du får behandling, der passer præcist til dine behov, så du kan slippe for smerter og leve frit igen.
Din behandling vil typisk bestå af:
- Jeg hjælper med at finde den sko der er bedst for dig
- Du, i visse tilfælde, skal have et specielt fremstillet indlæg til dine sko
- Vejledning i brugen af sko og indlæg
- Symptombehandling som supplement
Du køber en pakke hos mig, hvor vi følges ad med to opfølgninger over 8 uger. Forventningen er, at du vil være smertefri eller så meget i mål som muligt. Derudover kan der tilkøbes yderligere opfølgninger, men det er meget sjældent nødvendigt.